Proteinler, vücudun en etkili kalori yakıcı bölümü olan kas dokusunu güçlendirmek açısından çok önemlidir. Protein ette, süt ürünlerinde ve daha az olarak hububat ürünlerinde bulunmaktadır. Yemeklerinizin yeterli miktarda protein içerdiğinden emin olun, ancak bu tür gıdaların yağdan da zengin olabileceğini aklınızdan çıkarmayın. Mümkün olduğunca yağ açısından fakir alternatifleri seçmeye çalışın.
Etiketler: hastalığı, nedenleri, Proteinler, Proteinlerin faydaları, sağlık, tedavisi
Atrial septal defekt nedir?
Kalp bilindiği gibi 4 odacıktan oluşur. Bunlardan 2 tanesi üstte kulakçıklar adını almaktadır. Kalbin üst katındaki bu odacıklar bir zar duvar ile ayrılmıştır ve her iki odacık arasında kan birbirine normal koşullar altında karışmaz. İşte bu zarsı duvarın üzerinde çeşitli büyüklük ve yerlerde delikler bulunmasına Atrial Septal Defekt denir.
İki tip ASD vardır:
Secundum tip ASD: Sekundum septumda meydana gelen defektler.
Primum tip ASD: Endokardial yastıkçıkta meydana gelen defektler: Bunlarda mitral veya tricuspid kapaklarda yarıklar (cleft) ile birlikte olabilir. Devamını oku…
Etiketler: asd, Atrial septal, Atrial septal tedavisi, Kalpte Delik, Kalpteki deliğin tedavisi, nedenleri
Gebelik normal ve doğal bir süreçtir. Bazı durumlarda gebelikten önce kadın vücudunda bulunan hastalıklar veya gebelikten dolayı sonradan ortaya çıkan sorunlar, gebelikte çeşidi risklerin ortaya çıkmasına yol açar. Böyle gebeliklere riskli gebelik denir ve bu gebelikler daha sıkı daha yakın takip edilir. Riskli gebelik sınıfina alınan bazı durumlar şunlardır:
-Gebelik diyabeti (şeker hastalığı)
-Gebelik zehirlenmesi (preklampsi, eklampsi)
-Yüksek tansiyon ve gebelik
-Gebelik kanamaları Devamını oku…
Etiketler: gebe kalmak, Gebelik, nedenleri, Riskli Gebeliğin nedenleri, Riskli Gebelik, Riskli Gebelik nedir, tedavisi
a.Doktorunuza periyodik sıhhî muayeneler için müracaat ediniz. Böylece bünyenizde gizli bir hastalık olup olmadığını tesbit etme imkânını bulursunuz.
b.Bütün tırmık ve kesikleri, su ve sabunla iyice yıkadıktan sonra bunları bandajla örtünüz.
c.En ufak bir çıban ve apseyi bile hiçbir zaman sıkmayınız veya içindeki cerahati boşaltmaya kalkışmayınız.
d.Cildinizin hassas olabileceği maddeleri kullanmayınız. Bazı kişilerin ciltleri kokuyu önleyici (deodorant) losyonlara veya kozmetiklere karşı çok hassas olabilir. Devamını oku…
Etiketler: Apse, Apseler Ve İltihaplar, çıban, hastalığı, iltihap, nedenleri, tedavisi
Bebeklerde demir eksikliğini önleme yolları:
* İlk bir yıl bebeğinizi anne sütü ile besleyin.
* Eğer anne sütü yetersiz ise bebeğinize demir le güçlendirilmiş mamalar verin.
* İlk 2-3 aydan sonra ek demir verin
* Çocuğunuzu demir içeriği zengin gıdalarla besleyin.
* 1-2 yaşındaki çocuğunzun içtiği inek sütünü günlük 500 ml ile sınırlayın.
Daha fazlası aldığı demir içeriği fazla gıdalardan emilimi azaltır ve anemiye sebep olur.
* Kurşun zehirlenmesi olan bebeklere demir eksikliği de oluşur. Devamını oku…
Etiketler: Bebeklerde demir eksikliği, Bebeklerde demir eksikliği tedavisi, Bebeklerde demir eksikliğini önleme, nedenleri
